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ソイ☆ライフ   【棟本】
2011 / 08 / 01 ( Mon )
   皆様、こんにちは


   8月になりました 
   暑いですが、うきうき  『  』 という数字が好きな 

   なんだかワクワクしています、  三次展示場の棟本です




   夏バテ防止に! 
  
   健康のために!

   元気のために!
    ・・・・最近、豆乳を毎朝欠かさず飲んでいます





    抹茶と混ぜてみたり、

    無糖コーヒーのポーションと混ぜてみたり、


    今度は、豆乳リゾットや、スープも作ってみたいです







   そして・・・・


   健康には、  運動も欠かせない!!と重い腰を上げて・・・・





   自転車を購入  しました  




   帽子をかぶって、自転車をこぐと、たまに風に乗って涼しくて、

   気持ちがよいです


   そうは言っても・・・・・やっぱり日差しはきついですが・・・



   
   自転車だけでなく、おうちでもストレッチ




   風鈴やリネン素材のものを部屋に置き、

   
   ゆっくり、ストレッチをすると


   冷静になり、心が落ち着きます





    
   夏でも、

   暑さに参らない、



   うきうきするココロを忘れないような


   生活を心がけたいです




   

   
   豆乳のレシピ、オススメがありましたら、是非教えてください




    納豆・豆腐・豆乳、 大豆がダイスキな 棟本でした

   
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